LaczyNasSzminka.pl
  • Wizerunek Kobiety
  • Praca Przedsiębiorczość
  • Forma Zdrowie
  • Mieszkanie Dom Rodzina
  • Pasje
  • Psychologia
  • Ciekawostki

LaczyNasSzminka.pl

  • Wizerunek Kobiety
  • Praca Przedsiębiorczość
  • Forma Zdrowie
  • Mieszkanie Dom Rodzina
  • Pasje
  • Psychologia
  • Ciekawostki

Dlaczego warto pić yerba mate?

Dodał: Monika 11 lipca 2018
Dlaczego warto pić yerba mate?
Rate this post

Yerba mate, czyli herbata jezuicka bądź paragwajska ma doskonały wpływ na nasze zdrowie. Trzeba jednak wiedzieć, jak i kiedy korzystać z jej właściwości. Odpowiednio parzona może być nie tylko pyszna, ale i bardzo użyteczna dla naszego organizmu.

Yerba mate została odkryta przez plemię Guarani, byli to mieszkający w dorzeczu Parany Indianie. Liście tej rośliny stały się używką tych ludzi, szybko zauważono i zarazem doceniono jej świetne działanie. Z yerba mate wykonuje się napar. Najczęściej robi się go z wysuszonych liści oraz łodyg, ale można też zaparzać świeżą roślinę. Napój ten jest bardzo często pity w Ameryce Północnej. Uwielbiają go Brazylijczycy, Argentyńczycy czy Paragwajczycy. W ostatnich latach dużym zainteresowaniem herbata yerba mate cieszy się też w Europie, dlatego można ją kupić także w wielu polskich sklepach.

Właściwości yerba mate

Obecnie chyba na całym świecie są znane właściwości yerba mate. A wszystko dzięki jezuickim misjonarzom, którzy dotarli do plemienia Guarani w XVII wieku i odkryli tę roślinę. Miejscowi ją żuli, gdyż niwelowała zmęczenie oraz znacząco łagodziła uczucie głodu. Pobudzała do działania oraz ułatwiała koncentrację. Yebra mate wówczas zaczęła być promowana jako doskonała alternatywa popularnej w Europie herbaty.

Polacy odkryli jak cenna jest herbata yerba mate dopiero kilkadziesiąt lat temu. Od tego
czasu popularność naparu stale rośnie. Yerba mate ma wysoką zawartość kofeiny, dlatego działa tak pobudzająco. Dodatkowo stymuluje układ nerwowy dodając energii. Przyspiesza też przemianę materii, dlatego często sięgają po nią osoby na diecie odchudzającej. To nie koniec jej zalet. Yerba mate wspomaga pracę nerek, poprawia sprawność intelektualną, obniża napięcie mięśni, przyspiesza utlenianie tłuszczów, ogranicza rozwijanie się bakterii w jamie ustnej, poprawia koordynację psychoruchową, przyspiesza gojenie się ran oraz obniża poziom złego cholesterolu. Działa także przeciwzapalnie, przeciwgrzybicznie (w niewielkim stopniu, ale jednak), pomaga w uporaniu się z różnego rodzaju alergiami, łupieżem (blokuje rozwijane się drożdżaków),
działa tonizująco.

yerba

Yerba mate zmniejsza także ryzyko pojawienia się wielu chorób m.in. nowotworów i Alzheimera. Jest to też idealny napar dla osób zmagających się z zaparciami. To nie koniec jej zalet – herbata ma również wpływ na produkcję kolagenu, a więc ujędrnia skórę.

Herbata yerba mate – jak przygotować

Herbata yerba mate, aby była skuteczna – musi być odpowiednio zaparzona. W tym celu potrzebne jest odpowiednie naczynie, może być drewniane lub ceramiczne. Koniecznie trzeba zaopatrzyć się w bombillę, jest to specjalna słomka z sitkiem. Dzięki temu zaparzony susz nie dostaje się do ust.

Najpierw należy wsypać susz yerba mate do naczynia – średnio 2/3 wysokości, jeśli wolimy nieco słabszy napar – 1/4.Następnie otwór należy zakryć i wstrząsnąć. Najpierw wlewamy niewielką ilość zimnej wody – nawilży susz, później gorącą – ale nie wrzącą. Woda powinna mieć około 75 stopni C. Można ją dolewać kilka razy, do czasu, aż yerba mate utraci smak. Niektórzy na wierzch naparu dodają odrobinę miodu lub cytryny.

Oceń ten artykuł:
Rate this post
0 Komentarz
0
Facebook Świergot Google + Pinterest
Poprzedni artykuł
Objawy anemii – czy możliwe, że dotknęła cię choroba?
Następny artykuł
Mała kuchnia – jak ją urządzić?

Related Articles

Dlaczego picie wody latem jest tak ważne?

13 lipca 2018

Aloes i właściwości aloesu. Kosmetyki Forever

16 maja 2020

Siłownie zewnętrzne. Dlaczego warto?

9 stycznia 2019

Siłownie zewnętrzne dla dzieci – zdrowy sposób na...

10 stycznia 2021

Materace – jakie są najlepsze dla zdrowia?

19 lutego 2019

Zdrowe drugie śniadanie, które możesz zjeść w domu...

17 sierpnia 2018

Aloesowe kosmetyki – zachowaj młody wygląd na długo!

11 września 2019

Siłownie zewnętrzne – aktywność na świeżym powietrzu

13 sierpnia 2020

Plecaki szkolne, czyli najważniejsze zasady wyboru

25 lipca 2018

Thermomix — czy opłaca się kupić Thermomix na...

26 sierpnia 2022

Zostaw komentarz
Dyskutując, szanujmy innych Użytkowników nawet jeżeli nie zgadzamy się z nimi. Prosimy uważnie redagować wpisy, po ich zapisaniu nie ma możliwości edycji.
Anuluj odpowiedź

Popularne

  • 1

    Co robi szeptucha?

    18 lipca 2018
  • 2

    Eleganckie sukienki na wesele dla 60 latki – najlepsze propozycje

    22 września 2021
  • 3

    Manicure tytanowy – dla kogo przeznaczony?

    9 lipca 2018
  • 4

    Zdrowe drugie śniadanie, które możesz zjeść w domu lub zabrać do pracy

    17 sierpnia 2018

Polecamy


Zobacz również

Siłownie zewnętrzneJak często wykonywać cytologięUgly shoesMaterace termoelastyczne

Ostatnie wpisy

  • Thermomix — czy opłaca się kupić Thermomix na raty? 26 sierpnia 2022
  • Ivel.pl – kamery bezprzewodowe Wi-Fi to bestseller 11 sierpnia 2022
  • Show Car Shine – jak pielęgnować samochód latem? 27 maja 2022

Najnowsze Artykuły

  • Thermomix — czy opłaca się kupić Thermomix na raty?

    26 sierpnia 2022
  • Ivel.pl – kamery bezprzewodowe Wi-Fi to bestseller

    11 sierpnia 2022
  • Show Car Shine – jak pielęgnować samochód latem?

    27 maja 2022

Najnowsze komentarze

  • Natka - Zawody przyszłości – kogo brakuje na rynku pracy?
  • Dominika - Zdrowe drugie śniadanie, które możesz zjeść w domu lub zabrać do pracy
  • Gabi - Manicure tytanowy – dla kogo przeznaczony?
  • Baśka - Kobiety pokochały rozświetlacze – dlaczego?
  • Julita - Pies ze schroniska – jak się przygotować?

@2017 - LaczyNasSzminka.pl