LaczyNasSzminka.pl
  • Wizerunek Kobiety
  • Praca Przedsiębiorczość
  • Forma Zdrowie
  • Mieszkanie Dom Rodzina
  • Pasje
  • Psychologia
  • Ciekawostki

LaczyNasSzminka.pl

  • Wizerunek Kobiety
  • Praca Przedsiębiorczość
  • Forma Zdrowie
  • Mieszkanie Dom Rodzina
  • Pasje
  • Psychologia
  • Ciekawostki

Ekstrakt z zielonej herbaty na cenzurowanym – uważaj!

Dodał: Martyna 8 listopada 2021
Ekstrakt z zielonej herbaty na cenzurowanym – uważaj!
Rate this post

Wyciąg z zielonej herbaty jest szkodliwy dla zdrowia? Okazuje się, że tak! Niesprawdzone suplementy diety, napoje i inne produkty zawierające ekstrakt z zielonej herbaty mogą być naprawdę groźne dla naszego zdrowia. Sprawdź na co i dlaczego lepiej uważać.

Komisja Europejska rozpoczęła wdrażanie w życie ustawy, która ma na celu ograniczenie zawarcia ekstraktu z zielonej herbaty (znanego także pod nazwą skrótową ECGC). Ekstrakt z zielonej herbaty znajduje się nie tylko w samej zielonej herbacie – możemy go znaleźć w wielu powszechnie stosowanych suplementach diety czy napojach, jednak okazuje się, że powinniśmy ograniczać jego spożywanie. Ile wynosi zalecana dawka dzienna i dlaczego wyciąg z zielonej herbaty może nam zaszkodzić?

Ekstrakt z zielonej herbaty

Ekstrakt z zielonej herbacie w wielu produktach

Ekstrakt z zielonej herbaty zdecydowanie kojarzy się przede wszystkim z naparem z zielonej herbaty i napojami o tym samym smaku. Tymczasem, ECGC możemy znaleźć w wielu innych produktach. I tak, ekstrakt z zielonej herbaty wchodzi w skład wielu dostępnych na rynku suplementów diety oraz napojów. Chodzi tu przede wszystkim o produkty, które mają za zadanie m.in. wspomagać odchudzanie, rekonstrukcję warstw skóry, stymulować pracę mózgu, odwracać skutki starzenia się oraz działać antyoksydacyjnie.

Zalecane spożycie ekstraktu z zielonej herbaty

Uważa się, że zalecana dawka spożycia ekstraktu z zielonej herbaty to 300 mg dziennie. Przeprowadzone w 2018 roku badania, wykonane na zlecenie Europejskiego Urzędu ds. Bezpieczeństwa Żywności (EFSA) wykazały, że spożywanie zielonej herbaty jest uznawane za bezpieczne zgodnie z tzw. zasadą domniemania bezpieczeństwa. Chodzi zatem o założenie, że dzienne spożycie ekstraktu z zielonej herbaty nie wynosi więcej niż 300 mg. Ponadto udowodniono, że spożycie ilości większej niż 800 mg prowadzi do poważnych uszkodzeń wątroby.

Ekstrakt zielona herbata

Komisja Europejska wdraża nową ustawę

Wdrażanie w życie nowej ustawy dotyczącej zawartości ekstraktu z zielonej herbaty w poszczególnych produktach jest już w fazie intensywnych działań. Konsultacje publiczne zakończyły się 3 listopada, ale ich wynik nie jest jeszcze znany. Wiadomo jednak, że postanowienia związane z nową dyrektywą mają wejść w życie w przeciągu 20 dni od daty umieszczenia informacji w Dzienniku Urzędowym Unii Europejskiej. Oznacza to, że już pod koniec listopada możemy spodziewać się nowych ograniczeń.

Jak dokładnie mają one wyglądać? Produkty zawierające ECGC będą mogły zawierać maksymalnie 800 mg w jednej porcji (np. w jednej tabletce). Ponadto, na produktach będą musiały znaleźć się dodatkowe ostrzeżenia o treści: „Nie należy spożywać jeśli spożywasz już inne produkty zawierające zieloną herbatę”, „Nie powinien być spożywany przez kobiety ciężarne i karmiące piersią, oraz przez dzieci poniżej 18 roku życia”, „Nie należy spożywać na czczo” czy „Zapoznaj się z lekarzem przed spożyciem niniejszego produktu, jeżeli masz problemy zdrowotne”.

Jeśli więc jesteś fanem zielonej herbaty i stosujesz suplementy diety, uważaj, aby nie przekraczać zalecanej dawki dziennego spożycia. Zielona herbata, mimo iż generalnie jest zdrowa, jak widać – w nadmiarze szkodzi. Ekstrakt z zielonej herbaty także należy dawkować. Po raz kolejny sprawdza się więc powiedzenie „co za dużo to niezdrowo”!

Oceń ten artykuł:
Rate this post
0 Komentarz
0
Facebook Świergot Google + Pinterest
Poprzedni artykuł
Opryszczka wargowa – czy jesteśmy na nią skazane?
Następny artykuł
Show Car Shine – jak pielęgnować samochód latem?

Related Articles

Aminokwasy BCAA – dla kogo i jak działają?

24 grudnia 2020

Dlaczego picie wody latem jest tak ważne?

13 lipca 2018

7 sposobów na mocne i zdrowe włosy

25 lutego 2019

Siłownie zewnętrzne – aktywność na świeżym powietrzu

13 sierpnia 2020

Thermomix — czy opłaca się kupić Thermomix na...

26 sierpnia 2022

Aloes i właściwości aloesu. Kosmetyki Forever

16 maja 2020

Plecaki szkolne, czyli najważniejsze zasady wyboru

25 lipca 2018

Siłownie zewnętrzne. Dlaczego warto?

9 stycznia 2019

Aloesowe kosmetyki – zachowaj młody wygląd na długo!

11 września 2019

Objawy anemii – czy możliwe, że dotknęła cię...

9 lipca 2018

Zostaw komentarz
Dyskutując, szanujmy innych Użytkowników nawet jeżeli nie zgadzamy się z nimi. Prosimy uważnie redagować wpisy, po ich zapisaniu nie ma możliwości edycji.
Anuluj odpowiedź

Popularne

  • 1

    Co robi szeptucha?

    18 lipca 2018
  • 2

    Eleganckie sukienki na wesele dla 60 latki – najlepsze propozycje

    22 września 2021
  • 3

    Manicure tytanowy – dla kogo przeznaczony?

    9 lipca 2018
  • 4

    Zdrowe drugie śniadanie, które możesz zjeść w domu lub zabrać do pracy

    17 sierpnia 2018

Polecamy


Zobacz również

Jak często wykonywać cytologięProgram OSAUgly shoesMaterace piankowe

Ostatnie wpisy

  • Thermomix — czy opłaca się kupić Thermomix na raty? 26 sierpnia 2022
  • Ivel.pl – kamery bezprzewodowe Wi-Fi to bestseller 11 sierpnia 2022
  • Show Car Shine – jak pielęgnować samochód latem? 27 maja 2022

Najnowsze Artykuły

  • Thermomix — czy opłaca się kupić Thermomix na raty?

    26 sierpnia 2022
  • Ivel.pl – kamery bezprzewodowe Wi-Fi to bestseller

    11 sierpnia 2022
  • Show Car Shine – jak pielęgnować samochód latem?

    27 maja 2022

Najnowsze komentarze

  • Natka - Zawody przyszłości – kogo brakuje na rynku pracy?
  • Dominika - Zdrowe drugie śniadanie, które możesz zjeść w domu lub zabrać do pracy
  • Gabi - Manicure tytanowy – dla kogo przeznaczony?
  • Baśka - Kobiety pokochały rozświetlacze – dlaczego?
  • Julita - Pies ze schroniska – jak się przygotować?

@2017 - LaczyNasSzminka.pl