LaczyNasSzminka.pl
  • Wizerunek Kobiety
  • Praca Przedsiębiorczość
  • Forma Zdrowie
  • Mieszkanie Dom Rodzina
  • Pasje
  • Psychologia
  • Ciekawostki

LaczyNasSzminka.pl

  • Wizerunek Kobiety
  • Praca Przedsiębiorczość
  • Forma Zdrowie
  • Mieszkanie Dom Rodzina
  • Pasje
  • Psychologia
  • Ciekawostki

Siłownie zewnętrzne. Dlaczego warto?

Dodał: Monika 9 stycznia 2019
Siłownie zewnętrzne. Dlaczego warto?
5/5 - (1 vote)

Siedzimy coraz więcej: w pracy, samochodzie, domu. Do tego nie mamy czasu na sport, bo zawsze jest coś do zrobienia. Dlatego, kiedy tylko mamy okazję, nawet na krótko, korzystajmy z siłowni zewnętrznych, które są nie dość, że bezpłatne, to jeszcze na wyciągnięcie ręki.

W miastach powstaje coraz więcej siłowni zewnętrznych. Wyrastają jak grzyby po deszczu na osiedlach, przy placach zabaw, w parkach i okolicach obiektów sportowych. To wydzielone, ogólnie dostępne miejsca, czasami ogrodzone, które wyposażono w urządzenia rekreacyjne zainstalowane na stałe. Ich użytkownicy ćwiczą bez nadzoru i pomocy z zewnątrz. Mają do dyspozycji orbitrek, który wzmacnia koordynację, biegacz, który aktywuje mięśnie oraz poprawia wydolność oddechową, twister, który angażuje mięśnie brzucha i plecy czy wioślarz, który pozytywnie działa na plecy, mięśnie ramion i nóg, rower, narty biegówki, poręcze. I to jeszcze nie wszystko, ponieważ w niektórych miejscach możemy spotkać również takieurządzenia siłowni zewnętrznych jak: krzesło do wyciskania, wyciągi górne do trenowania pleców i ramion, maszyny do wznosów nóg czy drążki do podciągania. Są to profesjonalne stanowiska treningowe. Nie oznacza to jednak, że sprawdzą się tylko w przypadku osób, które ze sportem mają wiele wspólnego. Z tymi maszynami świetnie dadzą sobie radę również ci, którzy dotychczas większość wolnego czasu spędzali na kanapie przed telewizorem, ponieważ na miejscu można znaleźć opisy, w jaki sposób powinno się ćwiczyć. Wszystko obsługuje się naprawdę łatwo.

Artykuł dotyczący siłowni zewnętrznych został napisany na podstawie materiałów pochodzących ze strony https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html. Siłownie zewnętrzne budowane są często przez tę firmę. Oferuje ona bezpieczne, wysokiej jakości urządzenia, w które może zostać wyposażona siłownia zewnętrzna. Do tego zajmuje się projektowaniem i montowaniem siłowni plenerowych.

Siłownie zewnętrzne to przestrzeń przeznaczona dla osób powyżej 14. roku życia lub tych, których wzrost to minimum 1,4 m. Przy czym, gołym okiem widać, że przypadły one do gustu szczególnie paniom oraz starszym osobom (m.in. dlatego, że nie ma tu ryzyka kontuzji). Swoich sił niekiedy próbują również osoby niepełnosprawne. Niektórzy korzystają z tych obiektów również zimą, ale prawdziwe oblężenie przeżywają one wraz z pojawieniem się przyjemniejszych temperatur.

Siłownie zewnętrzne – same korzyści

Z czego wynika duże zainteresowanie takimi miejscami? Duże znaczenie ma tu oczywiście moda na ruch na świeżym powietrzu. Jednak jeszcze ważniejsze jest to, że przy regularnym korzystaniu z urządzeń siłowni zewnętrznych (wystarczy ćwiczyć dwa razy w tygodniu), przynoszą one wymierne, zdrowotne korzyści. Poprawiają się sprawność fizyczna i kondycja. Pojawia się również dobre samopoczucie. Organizm jest dotleniony i nadrabia braki związane z witaminą D, a ciało, z czasem, wraca do swoich właściwych rozmiarów i jeżeli trafimy na słoneczną pogodę – jest opalone. Siłownie zewnętrzne to również dobra okazja do pracowania nad własnym charakterem i wyrabiania w sobie pozytywnych nawyków.


Siłownie zewnętrzne to doskonały pomysł na spędzenie wolnego czasu. Aktywność na świeżym powietrzu jest bardzo zdrowa. Szukając urządzeń, w które może być wyposażona siłownia zewnętrzna warto zapoznać się z ofertą Fit Park. Firma oferuje pełne doradztwo, wysokiej jakości urządzenia i fachowy montaż. Sprawdź i przekonaj się!

Co ważne, siłownie zewnętrzne są miejscem bezpłatnym w odróżnieniu od klubów fitness, które na dodatek są często zakurzone i wcale bądź rzadko wietrzone. Poza tym, klimatyzacja, nawet systematycznie serwisowana, nigdy nie zastąpi dostępu do świeżego powietrza. Liczy się też kontakt z naturą. Miło ćwiczy się przecież w towarzystwie ćwierkających ptaków i w otoczeniu roślinności. Szczególnie dla zestresowanych mieszkańców miast ma to ogromne znaczenie. Siłownie zewnętrze docenia się też za ogólnodostępność i lokalizację. Korzystamy z nich, kiedy tylko chcemy: wcześnie rano, w ciągu dnia bądź późnym wieczorem. Możemy też wybrać się na trening i jednocześnie „mieć oko” na dzieci bawiące na placu zabaw.

Oceń ten artykuł:
5/5 - (1 vote)
0 Komentarz
0
Facebook Świergot Google + Pinterest
Poprzedni artykuł
Nerka – rodzaje oraz sposoby noszenia
Następny artykuł
Przesądy ślubne. Czego nie wolno robić na ślubie i weselu?

Related Articles

Objawy anemii – czy możliwe, że dotknęła cię...

9 lipca 2018

Aloes i właściwości aloesu. Kosmetyki Forever

16 maja 2020

Plecaki szkolne, czyli najważniejsze zasady wyboru

25 lipca 2018

Siłownie zewnętrzne dla dzieci – zdrowy sposób na...

10 stycznia 2021

Aloesowe kosmetyki – zachowaj młody wygląd na długo!

11 września 2019

Thermomix — czy opłaca się kupić Thermomix na...

26 sierpnia 2022

Aminokwasy BCAA – dla kogo i jak działają?

24 grudnia 2020

Dlaczego warto pić yerba mate?

11 lipca 2018

7 sposobów na mocne i zdrowe włosy

25 lutego 2019

Materace – jakie są najlepsze dla zdrowia?

19 lutego 2019

Zostaw komentarz
Dyskutując, szanujmy innych Użytkowników nawet jeżeli nie zgadzamy się z nimi. Prosimy uważnie redagować wpisy, po ich zapisaniu nie ma możliwości edycji.
Anuluj odpowiedź

Popularne

  • 1

    Co robi szeptucha?

    18 lipca 2018
  • 2

    Eleganckie sukienki na wesele dla 60 latki – najlepsze propozycje

    22 września 2021
  • 3

    Manicure tytanowy – dla kogo przeznaczony?

    9 lipca 2018
  • 4

    Zdrowe drugie śniadanie, które możesz zjeść w domu lub zabrać do pracy

    17 sierpnia 2018

Polecamy


Zobacz również

Siłownie zewnętrzneUgly shoesMaterace termoelastyczneJak często wykonywać cytologię

Ostatnie wpisy

  • Thermomix — czy opłaca się kupić Thermomix na raty? 26 sierpnia 2022
  • Ivel.pl – kamery bezprzewodowe Wi-Fi to bestseller 11 sierpnia 2022
  • Show Car Shine – jak pielęgnować samochód latem? 27 maja 2022

Najnowsze Artykuły

  • Thermomix — czy opłaca się kupić Thermomix na raty?

    26 sierpnia 2022
  • Ivel.pl – kamery bezprzewodowe Wi-Fi to bestseller

    11 sierpnia 2022
  • Show Car Shine – jak pielęgnować samochód latem?

    27 maja 2022

Najnowsze komentarze

  • Natka - Zawody przyszłości – kogo brakuje na rynku pracy?
  • Dominika - Zdrowe drugie śniadanie, które możesz zjeść w domu lub zabrać do pracy
  • Gabi - Manicure tytanowy – dla kogo przeznaczony?
  • Baśka - Kobiety pokochały rozświetlacze – dlaczego?
  • Julita - Pies ze schroniska – jak się przygotować?

@2017 - LaczyNasSzminka.pl