Siedzimy coraz więcej: w pracy, samochodzie, domu. Do tego nie mamy czasu na sport, bo zawsze jest coś do zrobienia. Dlatego, kiedy tylko mamy okazję, nawet na krótko, korzystajmy z siłowni zewnętrznych, które są nie dość, że bezpłatne, to jeszcze na wyciągnięcie ręki.
W miastach powstaje coraz więcej siłowni zewnętrznych. Wyrastają jak grzyby po deszczu na osiedlach, przy placach zabaw, w parkach i okolicach obiektów sportowych. To wydzielone, ogólnie dostępne miejsca, czasami ogrodzone, które wyposażono w urządzenia rekreacyjne zainstalowane na stałe. Ich użytkownicy ćwiczą bez nadzoru i pomocy z zewnątrz. Mają do dyspozycji orbitrek, który wzmacnia koordynację, biegacz, który aktywuje mięśnie oraz poprawia wydolność oddechową, twister, który angażuje mięśnie brzucha i plecy czy wioślarz, który pozytywnie działa na plecy, mięśnie ramion i nóg, rower, narty biegówki, poręcze. I to jeszcze nie wszystko, ponieważ w niektórych miejscach możemy spotkać również takieurządzenia siłowni zewnętrznych jak: krzesło do wyciskania, wyciągi górne do trenowania pleców i ramion, maszyny do wznosów nóg czy drążki do podciągania. Są to profesjonalne stanowiska treningowe. Nie oznacza to jednak, że sprawdzą się tylko w przypadku osób, które ze sportem mają wiele wspólnego. Z tymi maszynami świetnie dadzą sobie radę również ci, którzy dotychczas większość wolnego czasu spędzali na kanapie przed telewizorem, ponieważ na miejscu można znaleźć opisy, w jaki sposób powinno się ćwiczyć. Wszystko obsługuje się naprawdę łatwo.
Artykuł dotyczący siłowni zewnętrznych został napisany na podstawie materiałów pochodzących ze strony https://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.html. Siłownie zewnętrzne budowane są często przez tę firmę. Oferuje ona bezpieczne, wysokiej jakości urządzenia, w które może zostać wyposażona siłownia zewnętrzna. Do tego zajmuje się projektowaniem i montowaniem siłowni plenerowych.
Siłownie zewnętrzne to przestrzeń przeznaczona dla osób powyżej 14. roku życia lub tych, których wzrost to minimum 1,4 m. Przy czym, gołym okiem widać, że przypadły one do gustu szczególnie paniom oraz starszym osobom (m.in. dlatego, że nie ma tu ryzyka kontuzji). Swoich sił niekiedy próbują również osoby niepełnosprawne. Niektórzy korzystają z tych obiektów również zimą, ale prawdziwe oblężenie przeżywają one wraz z pojawieniem się przyjemniejszych temperatur.
Siłownie zewnętrzne – same korzyści
Z czego wynika duże zainteresowanie takimi miejscami? Duże znaczenie ma tu oczywiście moda na ruch na świeżym powietrzu. Jednak jeszcze ważniejsze jest to, że przy regularnym korzystaniu z urządzeń siłowni zewnętrznych (wystarczy ćwiczyć dwa razy w tygodniu), przynoszą one wymierne, zdrowotne korzyści. Poprawiają się sprawność fizyczna i kondycja. Pojawia się również dobre samopoczucie. Organizm jest dotleniony i nadrabia braki związane z witaminą D, a ciało, z czasem, wraca do swoich właściwych rozmiarów i jeżeli trafimy na słoneczną pogodę – jest opalone. Siłownie zewnętrzne to również dobra okazja do pracowania nad własnym charakterem i wyrabiania w sobie pozytywnych nawyków.
Siłownie zewnętrzne to doskonały pomysł na spędzenie wolnego czasu. Aktywność na świeżym powietrzu jest bardzo zdrowa. Szukając urządzeń, w które może być wyposażona siłownia zewnętrzna warto zapoznać się z ofertą Fit Park. Firma oferuje pełne doradztwo, wysokiej jakości urządzenia i fachowy montaż. Sprawdź i przekonaj się!
Co ważne, siłownie zewnętrzne są miejscem bezpłatnym w odróżnieniu od klubów fitness, które na dodatek są często zakurzone i wcale bądź rzadko wietrzone. Poza tym, klimatyzacja, nawet systematycznie serwisowana, nigdy nie zastąpi dostępu do świeżego powietrza. Liczy się też kontakt z naturą. Miło ćwiczy się przecież w towarzystwie ćwierkających ptaków i w otoczeniu roślinności. Szczególnie dla zestresowanych mieszkańców miast ma to ogromne znaczenie. Siłownie zewnętrze docenia się też za ogólnodostępność i lokalizację. Korzystamy z nich, kiedy tylko chcemy: wcześnie rano, w ciągu dnia bądź późnym wieczorem. Możemy też wybrać się na trening i jednocześnie „mieć oko” na dzieci bawiące na placu zabaw.